Żyłam nie swoim życiem. Dopiero kryzys mnie zatrzymał | Małgorzata Serafin Odcinek 1 Sezon 3
Gościem odcinka jest Małgorzata Serafin – dziennikarka, podcasterka i autorka, która otwarcie opowiada o doświadczeniu depresji, ataków paniki oraz momencie, w którym musiała zatrzymać się i przewartościować swoje życie. Rozmawiamy o presji sukcesu, życiu według oczekiwań innych ludzi, terapii, leczeniu oraz odkrywaniu własnych potrzeb. To szczera rozmowa o tym, dlaczego osiąganie kolejnych celów nie zawsze prowadzi do szczęścia i jak odzyskać kontakt ze sobą, gdy przez lata żyło się zgodnie z tym, co „powinno się” robić.
Rozmawiam z Małgorzatą Serafin – dziennikarką, podcasterką i autorką, która otwarcie opowiada o doświadczeniu depresji, ataków paniki oraz życiowym kryzysie, który całkowicie zmienił jej sposób patrzenia na siebie i swoje potrzeby.
Czy można przez lata żyć nie swoim życiem i tego nie zauważyć? Jak rozpoznać moment, w którym kryzys staje się sygnałem do zmiany?
To szczera rozmowa o presji sukcesu, życiu według oczekiwań innych ludzi, terapii, zdrowiu psychicznym i odzyskiwaniu kontaktu z samym sobą.
W tym odcinku dowiesz się:
• Jak rozpoznać moment, w którym potrzebna jest pomoc?
• Dlaczego depresja może dotknąć każdego?
• Skąd bierze się wstyd związany z kryzysem psychicznym?
• Czy sukces zawodowy naprawdę daje szczęście?
• Jak odróżnić własne potrzeby od oczekiwań innych?
• Dlaczego tak wiele osób obawia się terapii?
• Jak wrócić do siebie po kryzysie psychicznym?
• Co naprawdę oznacza życie w zgodzie ze sobą?
Ta rozmowa będzie wartościowa dla każdego, kto doświadcza przeciążenia, wypalenia, lęku lub czuje, że żyje według scenariusza napisanego przez innych.
🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast
Słuchaj także na:
