Co zostaje po zniknięciu nałogu? Jak odzyskać siebie po uzależnieniu? | Paweł Sobierajski Odcinek 2 Sezon 3
Czy można przestać pić, a jednocześnie wciąż nie wiedzieć, kim się jest? Co dzieje się z człowiekiem, gdy znika nałóg i trzeba nauczyć się życia od nowa? Jak wygląda droga od uzależnienia do odzyskania samego siebie?
Rozmawiam z Pawłem Sobierajskim, który szczerze opowiada o swoim uzależnieniu od alkoholu, terapii i procesie trzeźwienia. To historia o życiu, które przez lata było podporządkowane nałogowi, o kryzysie, który stał się początkiem zmiany, i o odkrywaniu własnej tożsamości po latach życia w cieniu uzależnienia.
Czy można przestać pić, a jednocześnie wciąż nie wiedzieć, kim się jest? Co dzieje się z człowiekiem, gdy znika nałóg i trzeba nauczyć się życia od nowa? Jak wygląda droga od uzależnienia do odzyskania samego siebie?
To szczera rozmowa o alkoholizmie, zdrowiu psychicznym, terapii, regulowaniu emocji, stawianiu granic oraz o tym, dlaczego trzeźwość jest dopiero początkiem zdrowienia.
W tym odcinku dowiesz się:
• Jak rozpoznać, że alkohol przestał być wyborem, a stał się uzależnieniem?
• Dlaczego nałóg odbiera poczucie własnej tożsamości?
• Jak wygląda moment, w którym człowiek decyduje się poprosić o pomoc?
• Dlaczego sama abstynencja nie wystarczy, by odzyskać siebie?
• Jak terapia pomaga nauczyć się regulować emocje?
• Czym są zdrowe granice i dlaczego są tak ważne w procesie trzeźwienia?
• Jak wygląda życie po wyjściu z uzależnienia?
• Co naprawdę zostaje po zniknięciu nałogu?
Ta rozmowa będzie ważna dla każdego, kto zmaga się z uzależnieniem, wspiera bliską osobę w wychodzeniu z nałogu lub chce lepiej zrozumieć, jak wygląda proces zdrowienia i odzyskiwania siebie.
🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast
Słuchaj także na:
Gościem odcinka jest Małgorzata Serafin – dziennikarka, podcasterka i autorka, która otwarcie opowiada o doświadczeniu depresji, ataków paniki oraz momencie, w którym musiała zatrzymać się i przewartościować swoje życie. Rozmawiamy o presji sukcesu, życiu według oczekiwań innych ludzi, terapii, leczeniu oraz odkrywaniu własnych potrzeb. To szczera rozmowa o tym, dlaczego osiąganie kolejnych celów nie zawsze prowadzi do szczęścia i jak odzyskać kontakt ze sobą, gdy przez lata żyło się zgodnie z tym, co „powinno się” robić.
