Zdrowie zaczyna się w głowie - profilaktyka zdrowia psychicznego

Dzisiejszy świat wymaga od nas szybszego przystosowania się do zmieniających się okoliczności zewnętrznych, które często wykraczają poza naturalną dyspozycję organizmu do radzenia sobie ze stresorami środowiskowymi. Tym samym pojawia się napięcie emocjonalne, które może doprowadzić do rozwinięcia się zaburzeń na tle psychologicznym. Aby nauczyć się dbać o swoje zdrowie psychiczne, konieczne jest zdobycie umiejętności korzystania z narzędzi do samoobserwacji, a także wiedzy na temat objawów i najczęściej występujących schorzeń mających swoje źródło w nadmiernej ekspozycji na stres bądź sytuację kryzysową.

 

Zagadnienia:

  • Profilaktyka zdrowia psychicznego
  • Higiena emocjonalno-zawodowa
  • Depresja, nerwica , zaburzenia lękowe – pierwsze objawy, gdzie szukać wsparcia?
  • Dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie?
  • Etykieta samoopieki
  • Trening uważności
  • Zdrowy egoizm – czyli jak być dla siebie dobrym I skuteczniej radzić sobie ze stresem?

Szkolenie dostępne jest w formie:

  • kodu dostępu do nagrań wideo umieszczonych na platformie szkoleniowej 
  • wykładu na żywo
  • webinaru on-line
  • interaktywnych warsztatów.

Czas trwania:

  • szkolenie video: 30-60 minut nagrania + materiały tekstowe,
  • szkolenie na żywo (forma prezentacji/warsztatu): 6o minut plus czas na pytania

Wycena:

  • Cena zależy od formy, czasu trwania, ilości uczestników szkolenia - napisz do nas na biuro@zzwg.pl w celu otrzymania wyceny indywidualnej.

 

 

Dzieli cię tylko 5 kroków

Jak działa serwis?

Krok 1


Wspólnie z Klientem ustalamy temat kursu wideo, który odpowie na indywidualne potrzeby.


Krok 2


Przygotowujemy spersonalizowany kurs zgodnie z ustaleniami i umieszczamy go na platformie.


Krok 3


Przekazujemy Klientowi indywidualne kody dostępu do kursu, które nie wymagają logowania.


Krok 4


Klient przekazuje kody dostępu osobom, które chce obdarować.


Krok 5


Obdarowane osoby dzięki kodom mają dostęp do wszystkich materiałów danego kursu..



Jeśli chcesz wiedzieć więcej
prześlij zapytanie lub zadzwoń +48 793 553 370
biuro@adriannasobol.pl