Jak jedzenie wpływa na zdrowie i psychikę? | dr Joanna Jurek Odcinek 28 Sezon 2
on
Moją gościnią jest dr Joanna Jurek – doktor nauk biomedycznych i dietetyczka kliniczna specjalizująca się w immunoodżywianiu oraz nutripsychiatrii.
Czy jelita naprawdę wpływają na nasze samopoczucie, odporność i zdrowie psychiczne? Jak odnaleźć się w natłoku sprzecznych informacji o żywieniu i zadbać o organizm w sposób oparty na nauce?
Poruszamy między innymi:
• czym są immunoodżywianie i nutripsychiatria
• jak mikrobiota jelitowa wpływa na organizm
• dlaczego warto dbać o zdrowie jelit
• jak współczesna żywność wpływa na nasze wybory i nawyki
• jak odróżniać fakty od dietetycznych mitów
🎧 Posłuchaj całego odcinka podcastu Zdrowie zaczyna się w głowie na: Spotify | YouTube | YouTube Music | Apple Podcast
Słuchaj także na:
