logo.fwlogo_whitelogo.fwlogo.fw
  • Start
  • Adrianna
  • Blog
  • Książka “Oswoić raka”
  • Umów wizytę
    • Adrianna Sobol
    • Małgorzata Bajko
    • Aleksandra Dryzner
    • Anna Drozd
    • Justyna Kurek-Matysiak
    • Julia Kowalska
    • Agata Nowakowska-Pawełek
    • Maja Czerwińska
  • Szkolenia
    • Szkolenia indywidualne
      • Rak i co dalej?
      • Profilaktyka onkologiczna
      • Mindfulness od podstaw – techniki redukcji stresu
      • W trosce o chorego pracownika
      • Jak być dobrym wsparciem w obliczu choroby nowotworowej?
    • Szkolenia dla firm
      • W trosce o chorego pracownika – jak być dobrym wsparciem?
      • Profilaktyka onkologiczna
      • Zdrowie zaczyna się w głowie
      • Zespół wtórnego stresu pourazowego
      • Komunikacja personelu medycznego z pacjentem onkologicznym
  • Sklep
  • Kontakt
0

0,00 zł

PLATFORMA SZKOLENIOWA
✕

Samoocena – przeciwdziałanie kompleksom związanym z chorobą.

Opublikowane przez Adrianna Sobol on 24 maja 2021

Zachorowanie na raka piersi zaburza podstawowe poczucie bezpieczeństwa. Bez wątpienia ma na to wpływ zarówno ryzyko śmierci, jak i z uwagi na naruszający integralność ciała sposób leczenia, który nie tylko wiąże się z odczuciem silnego stresu, lęku, ale również zmienia percepcję własnej osoby. Kobiety w obliczu choroby zmieniają przekonania na własny temat. Postrzeganie siebie, swojej atrakcyjności i wartości co niejednokrotnie prowadzi do obniżenia samooceny.

Zmiany w postrzeganiu własnego ciała

Choroba odziera z kontroli nad zmianami, jakie zachodzą w organizmie w wyniku leczenia. Jak wskazują badania, zmiany w obrazie ciała należą do najistotniejszych przyczyn stresu w grupie kobiet z rakiem piersi. U kobiet w trakcie leczenia występuje utrata zaufania do wizerunku własnego ciała, a walka z chorobą staje się tożsama z walką z własnym ciałem.

Rozwiązania terapeutyczne a samoocena

Dla dobrostanu kobiet istotne znaczenie ma typ przeprowadzonego zabiegu operacyjnego piersi, który jest ważnym wyznacznikiem samopoczucia, przystosowania pochorobowego i jakości życia seksualnego. Badacze wskazują, że najkorzystniejszym rozwiązaniem pod względem psychologicznym jest zabieg oszczędzający, następnym w kolejności jest zabieg rekonstrukcji piersi, natomiast zabieg stwarzającym najwięcej trudności jest radykalna mastektomia.

Metody pracy nad samooceną

Nasuwa się pytanie – jak walczyć z niską samooceną? Najlepszą metodą jest praca małymi krokami. Pozytywna samoocena wymaga pracy. Czasem współpracy z terapeutą, aby przyjrzeć się co blokuje w budowaniu dobrego zdania na swój temat. Trzeba wyznaczać sobie odpowiednio małe cele i cierpliwe je realizować. Działając w ten sposób szybciej i częściej osiągamy sukces. A odniesienie sukcesu sprzyja wzrostowi pewności siebie, wiary we własne siły sprawcze i dostarcza poczucia zadowolenia z siebie. 

Akceptacja to klucz do sukcesu

Bycie otwartym, ale też wrażliwym, życzliwym dla siebie, akceptacja swoich niedoskonałości, a także wyrozumiałość wobec siebie w połączeniu ze świadomością faktu, że nie zawsze jest się zdolnym do realizacji swoich ideałów, wpływa ochronnie, zmniejszając ryzyko budowania zaburzonego obrazu własnego ciała. Akceptacja siebie nie tylko wpływa na radzenie sobie z trudnymi zdarzeniami, ale przede wszystkim daje przestrzeń na czerpanie radości z życia.

Partner
Udostępnij
0
Adrianna Sobol
Na co dzień pracuje z pacjentami przewlekle chorymi, ich opiekunami, współpracownikami oraz personelem medycznym. Popularyzuje wiedzę z zakresu profilaktyki zdrowotnej, tworzenia przyjaznych warunków pracy dla osób przewlekle chorych, wsparcia ich bliskich oraz komunikacji lekarza z pacjentem.

Powiązane wpisy

6 stycznia 2023

To światełko na końcu tunelu, to badanie kolonoskopowe, które powinieneś zrobić!


Czytaj dalej
28 października 2022

Czy środki chemiczne prostujące włosy mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka macicy?


Czytaj dalej
2 września 2022

Czy aktywnością fizyczną można obniżyć ryzyko przedwczesnej śmierci?


Czytaj dalej

logo_white
zdrowiezaczynasięwgłowie.pl
Wszystkie prawa zastrzeżone.

2020-2022. Adrianna Sobol
Polityka prywatności | Regulamin sklepu
PLATFORMA SZKOLENIOWA
0

0,00 zł

✕

Logowanie

Nie pamiętasz hasła?

Stworzyć konto?

Zarządzaj zgodami plików cookie
Aby zapewnić jak najlepsze wrażenia, korzystamy z technologii, takich jak pliki cookie, do przechowywania i/lub uzyskiwania dostępu do informacji o urządzeniu. Zgoda na te technologie pozwoli nam przetwarzać dane, takie jak zachowanie podczas przeglądania lub unikalne identyfikatory na tej stronie. Brak wyrażenia zgody lub wycofanie zgody może niekorzystnie wpłynąć na niektóre cechy i funkcje.
Funkcjonalne Zawsze aktywne
Przechowywanie lub dostęp do danych technicznych jest ściśle konieczny do uzasadnionego celu umożliwienia korzystania z konkretnej usługi wyraźnie żądanej przez subskrybenta lub użytkownika, lub wyłącznie w celu przeprowadzenia transmisji komunikatu przez sieć łączności elektronicznej.
Preferencje
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest niezbędny do uzasadnionego celu przechowywania preferencji, o które nie prosi subskrybent lub użytkownik.
Statystyka
Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do celów statystycznych. Przechowywanie techniczne lub dostęp, który jest używany wyłącznie do anonimowych celów statystycznych. Bez wezwania do sądu, dobrowolnego podporządkowania się dostawcy usług internetowych lub dodatkowych zapisów od strony trzeciej, informacje przechowywane lub pobierane wyłącznie w tym celu zwykle nie mogą być wykorzystywane do identyfikacji użytkownika.
Marketing
Przechowywanie lub dostęp techniczny jest wymagany do tworzenia profili użytkowników w celu wysyłania reklam lub śledzenia użytkownika na stronie internetowej lub na kilku stronach internetowych w podobnych celach marketingowych.
Zarządzaj opcjami Zarządzaj serwisami Zarządzaj dostawcami Przeczytaj więcej o tych celach
Zobacz preferencje
{title} {title} {title}