Rola aktywności fizycznej w drodze po zdrowie | Julia Kotecka-Nerek i Paweł Nerek. Odc. 26
![Rola aktywności fizycznej w drodze po zdrowie | Julia Kotecka-Nerek i Paweł Nerek](https://zdrowiezaczynasiewglowie.pl/wp-content/uploads/2023/12/rola-aktywnosci-fizycznej-droga-po-zdrowie.jpg)
Czy natłok codziennych obowiązków jest usprawiedliwieniem dla braku aktywności fizycznej? Jakie cele jej przyświecają? Czy zawsze powinniśmy patrzeć na nią przez pryzmat pięknej sylwetki? Jak skutecznie wyrabiać pozytywne nawyki?
O tym, że karnet na siłowni nie musi być pierwszym krokiem do lepszego zdrowia, o znaczeniu ruchu w procesie leczenia choroby otyłościowej oraz o tym jak kondycja psychiczna wpływa na naszą aktywność fizyczną i na odwrót rozmawiałam z Julią Kotecką-Nerek i Pawłem Nerkiem – sportowcami.
Odcinek powstał w ramach kampanii „Porozmawiajmy szczerze o otyłości” (www.ootylosci.pl), której organizatorem jest firma Novo Nordisk.
Słuchaj także na Spotify: