Jak naprawdę wygląda wsparcie w rodzinie w kryzysie? | Anna Kaźmierczak-Mytkowska – Zdrowie zaczyna się w głowie X Uczelnia Łazarskiego – Odcinek 3
Rozmawiam z Anną Kaźmierczak-Mytkowską, psycholożką i psychoterapeutką, o tym, jak kryzys jednego członka rodziny wpływa na cały system. O tym, dlaczego w trudnych momentach potrzebuje wsparcia nie tylko osoba w kryzysie, ale także jej bliscy.
Mówimy o tym, jak wygląda terapia rodzinna w praktyce, dlaczego tak rzadko decydujemy się na wspólne konsultacje i czego najbardziej się w tym obawiamy. Zastanawiamy się, jak rozmawiać o emocjach w rodzinie, jak nie zostawać z trudnościami w milczeniu oraz jak wykorzystać kryzys jako moment zmiany i wzmocnienia relacji.
Poruszamy także temat oporu przed terapią, lęku przed oceną oraz tego, jak zachęcić bliskich do wspólnego szukania wsparcia. Rozmawiamy o tym, kiedy warto zgłosić się po pomoc i do jakiego specjalisty się udać, by otrzymać realne wsparcie dla całej rodziny.
Cykl podcastów „Zdrowie zaczyna się w głowie” powstał we współpracy z Uczelnią Łazarskiego.
Słuchaj także na:
Gościem odcinka jest Małgorzata Serafin – dziennikarka, podcasterka i autorka, która otwarcie opowiada o doświadczeniu depresji, ataków paniki oraz momencie, w którym musiała zatrzymać się i przewartościować swoje życie. Rozmawiamy o presji sukcesu, życiu według oczekiwań innych ludzi, terapii, leczeniu oraz odkrywaniu własnych potrzeb. To szczera rozmowa o tym, dlaczego osiąganie kolejnych celów nie zawsze prowadzi do szczęścia i jak odzyskać kontakt ze sobą, gdy przez lata żyło się zgodnie z tym, co „powinno się” robić.
